Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2017
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2017:
|
2490 kkal
|
Lemak: 96,00g | Prot: 140,76g | Karb: 245,32g.
Makan Pagi: Milbona Edamer, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Aldi Looping, Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob. Makan Siang: Bodylab24 Whey Protein - Vanille. Makan Malam: Pote Grüner Bohneneintopf. Camilan/Lainnya: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Bodylab24 Malto Dextrine, Käsekuchen, Kinder Bueno, Nestle Lion, Ferrero Mon Cherie, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
3517 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 56 menit, Mengemudi - 20 menit, Tidur - 8 jam dan 44 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|