Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2012
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 26,03g | Prot: 61,82g | Karb: 211,41g.
Makan Pagi: Bananas, 1% Fat Milk, Tea (Brewed), Fruit and Fibre. Makan Siang: 6" Ham Subway. Makan Malam: White Potatoes (Flesh and Skin), Yellow Sweet Corn, Pork Chops Dijon, Beer, Non-Alcoholic Beer. Camilan/Lainnya: Tea (Brewed), Apples. lagi...
|
|
3051 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alliballibee
|