Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2017
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2017:
|
1367 kkal
|
Lemak: 43,15g | Prot: 80,33g | Karb: 156,79g.
Makan Pagi: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Salaatti, Rainbow Margariini 60, Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Ruispalat. Makan Siang: Saarioinen Kanakeitto. Makan Malam: Rainbow Paseerattu Tomaatti, X-Tra Pizzaraaste 23%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Jalostaja Hernekeitto. Camilan/Lainnya: Rainbow Pienet Ananaspalat Mehussa, Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka. lagi...
|
|
2890 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sasse72
|