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Pfff ... Irgendwas stimmt da doch nicht
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68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2017:
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1440 kkal
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Lemak: 42,20g | Prot: 84,19g | Karb: 182,08g.
Makan Pagi: DM Bio Erdnusscreme Crunchy, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Bio Sauerkirsche 75% Frucht, TiP Brie, Mehrkornbrötchen, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Makan Siang: Rote Johannisbeeren, Multikorn Flocken, Zitronensaft, Zimt, Flotte Biene Wildblütenhonig, Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ei, Rote Johannisbeeren, Multikorn Flocken, Zitronensaft, Zimt, Flotte Biene Wildblütenhonig, Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ei. Makan Malam: Zwiebeln, Asia Green Garden Erdnussöl, Edeka Suppengemüse, Kartoffeln, Alnatura Rote Linsen. Camilan/Lainnya: Storck Riesen Karamell, J. D. Gross Trüffel Praline. lagi...
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2304 kkal
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Latihan:
Rowing - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Sauna - 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Im Moment ist der Wurm drin! Aber bei Dir sieht es doch toll aus!!!Schön cool bleiben Puppe!!! :)
27 Feb 17 oleh anggota: Schalkerin1904
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Ja genau, cool bleiben, Dein regelmäßiges Training wird zu Buche schlagen.
27 Feb 17 oleh anggota: marcothebrain
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Naja ... 3 Tage intensiv Laufen (4h50min, 46km), wenig gefuttert - Defizit ca. 4000kcal und dafür plus 200g auf der Waage ... jo schöööön 😉
27 Feb 17 oleh anggota: Cocktailnase
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Ja und? Ich hab auch nur 300g abgenommen, hörst Du mich meckern?
27 Feb 17 oleh anggota: marcothebrain
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27 Feb 17 oleh anggota: Schalkerin1904
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27 Feb 17 oleh anggota: marcothebrain
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27 Feb 17 oleh anggota: Schalkerin1904
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Marcoooo....aus, pfui, nix mit Abnehmen...
27 Feb 17 oleh anggota: Viviace
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Nein, er bekommt 2 Frühlingsrollen von mir!!! :)
27 Feb 17 oleh anggota: Schalkerin1904
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Ich hoffe an der Fasnacht gleich gibt's eine Wurst! :-)
27 Feb 17 oleh anggota: marcothebrain
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Fein dass man hier so ernst genommen wird ... helau 🎉
27 Feb 17 oleh anggota: Cocktailnase
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Komm´Marco, wir gehen nach Hause! ;(
27 Feb 17 oleh anggota: Schalkerin1904
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Sejarah Berat Badan Cocktailnase
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