Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2017
|
43,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2017:
|
2204 kkal
|
Lemak: 73,72g | Prot: 73,21g | Karb: 309,22g.
Makan Pagi: Jumbo Leite de Soja, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Finos, Lidl Master Crumble, Nesquik Chocolate em Pó. Makan Siang: Prozis Manteiga de Amendoim, Pão Branco, Nestlé Cerelac Bolacha Maria, Canela, Continente Iogurte Aroma, Jumbo Leite de Soja, Maçãs Golden Delicious, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Finos. Makan Malam: Maçãs Golden Delicious, Pão Branco, Continente Macarrão Grosso, Área Viva Soja Texturizada. Camilan/Lainnya: Primor Manteiga com Sal, Panrico Pão de Forma, Cem Porcento Farelo de Aveia Integral, Continente Iogurte Aroma, Pão de Alho Torrado. lagi...
|
|
1318 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam dan 30 menit, Menyapu Daun - 10 menit, Mencuci Pakaian - 10 menit, Belajar - 1 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 19 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danishred
|