Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2017
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2017:
|
2311 kkal
|
Lemak: 67,48g | Prot: 139,92g | Karb: 255,48g.
Makan Pagi: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, All Nutrition Ultra Whey, Zott Jogurt Naturalny, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Banan, Bakal Fistaszki Premium Prażone, Magnetic Kakao. Makan Siang: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Jabłko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapusta, Cukier, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak, Look Food Olej z Kokosa Tłoczony na Zimno. Makan Malam: Udko z Kurczaka bez Skóry, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Udko z Kurczaka bez Skóry, Jabłko, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Look Food Olej z Kokosa Tłoczony na Zimno, All Nutrition Ultra Whey, Jajko. Camilan/Lainnya: Tiger Tiger, Zwykłe Piwo, Sok Pomidorowy, Bakal Fistaszki Premium Prażone. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paula150
|