|
Já é carnaval...
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2017:
|
1650 kkal
|
Lemak: 58,96g | Prot: 44,91g | Karb: 238,25g.
Makan Pagi: Nestlé Iogurte Grego Light, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais. Makan Siang: Quero Feijão Carioca, Sorvete, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Makan Malam: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Bolo de Rolo, Fandangos Fandangos Presunto, Nestlé Iogurte Grego Light, Pipoca. Camilan/Lainnya: Richester Amori Krokitos. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luanambrito
|