Clean 9 dag8
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2017:
|
970 kkal
|
Lemak: 24,56g | Prot: 58,97g | Karb: 131,51g.
Makan Pagi: Frambozen, Forever Lite Ultra Shake, Soy Pro Sojamelk, Aloë Vera Drank. Makan Siang: Forever Lite Ultra Shake, Forever Lite Ultra Shake, Frambozen, Soy Pro Sojamelk. Makan Malam: Tomatensaus, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Rund- en Varkensvlees Gehaktballen. Camilan/Lainnya: Sinaasappelen, Aldi Rijstwafel, Pruimen. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnAardig
|