Tanggal Mulai: 30 Apr 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 85 kg Berat Awal: 122 kg
23 Nov 08	119 kg	Buruk
12 Nov 08	119 kg	100%
10 Nov 08	119 kg	100%
09 Nov 08	119 kg	100%
07 Nov 08	120 kg	100%
01 Nov 08	125 kg	Cukup Baik
20 Okt 08	123 kg	Cukup Baik
10 Sep 08	126 kg	Buruk
30 Apr 08	124 kg	Buruk

Tanggal Mulai: 16 Apr 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 85 kg Berat Awal: 124 kg
23 Apr 08	122 kg	Buruk
16 Apr 08	124 kg	Tidak Berlaku