|
Fett: 16,7%
Muskeln: 40,6%
Knochen: 3,2kg
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2017:
|
4065 kkal
|
Lemak: 190,56g | Prot: 235,55g | Karb: 336,04g.
Makan Pagi: Edeka Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Camilan/Lainnya: Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, Frey Nutrition Amino Liquid, Real Quality Mangostreifen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Salami Sticks, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|