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Mal sehen ob ich das Gewicht mit übers Wochenende nehmen kann :-) Wird nicht passieren, und ist auch egal, weil: "Mit dem Training kommt der Hunger, mit dem Hunger kommt das Essen, mit dem Essen kommt die Kraft..."(Dorian Yates)
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84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2017:
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720 kkal
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Lemak: 19,76g | Prot: 57,98g | Karb: 71,55g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: BioBio Roggenvollkornbrot, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Camilan/Lainnya: Douceur Waffeleier Doppelt Gefüllt. lagi...
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Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
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