Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2017
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2017:
|
995 kkal
|
Lemak: 39,58g | Prot: 47,61g | Karb: 115,34g.
Makan Pagi: Muffato Bolo Simples de Chocolate, Pão Francês, Margarina, Café com Açúcar. Makan Siang: Patinho, Mamão Formosa, Tabule, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Makan Malam: Brasil Kirin Itubaína Zero, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abobrinha Refogada. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tatiana Bretas de Moraes
|