|
Yesterday I ate Ice Cream and a McChicken burger but stayed below my daily limit. I am pleased to still post a lose :D
|
141,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 46,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 46,66g | Prot: 91,60g | Karb: 224,68g.
Makan Pagi: dried apricot, Gold Standard 100% Whey Protein Shake. Makan Siang: kebab. Makan Malam: satay. Camilan/Lainnya: watermelon, fruit salad, nectarine. lagi...
|
|
4320 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan G4orce
|