Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2017
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2017:
|
1212 kkal
|
Lemak: 59,09g | Prot: 141,67g | Karb: 30,05g.
Makan Pagi: Fit & Active Light String Cheese, Lunch Mate Deli Selected Smoked Ham, Source Naturals Magnesium Malate. Makan Siang: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Pickles, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Cucumber (with Peel), Lettuce, Grilled Chicken. Makan Malam: Low Carb Amish Casserole. Camilan/Lainnya: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Puraqua Bottled Water. lagi...
|
|
4248 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 45 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|