Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2010
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2144 kkal
|
Lemak: 119,92g | Prot: 116,75g | Karb: 157,85g.
Makan Pagi: orange juice, Oats. Makan Siang: Apples, Ground Chicken. Makan Malam: crouton, burrito wrap, bleu cheese, mexican cheese. Camilan/Lainnya: Carrots. lagi...
|
|
3024 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 25 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 6 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Reberger
|