Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2017
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2017:
|
1183 kkal
|
Lemak: 50,11g | Prot: 56,25g | Karb: 115,61g.
Makan Pagi: Water, Sweetener, Cappuccino Original, Ginger, Fresh Lemon Juice, Whole Milk. Makan Siang: Sweetener, Cappuccino Original, Whole Milk. Makan Malam: Pork and Beef Sausage (Cooked), Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Poached Egg. Camilan/Lainnya: Quest Bar Chocolate Brownie, Damora Nice & Lite, Metamucil Daily Fibre Supplement, Tea with Milk, Watermelon. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Tidur - 8 jam dan 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mandi - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|