Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2017
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2017:
|
2710 kkal
|
Lemak: 100,04g | Prot: 177,20g | Karb: 279,89g.
Makan Pagi: Carrots, Cashew Nuts, Almonds, Pork Fried Rice, Apples, Papayas, Bananas. Makan Siang: Fisher Dry Roasted Peanuts, Crab Cake, Shrimp Chow Mein or Chop Suey with Noodles. Makan Malam: Fresh'n Easy Garden Salad, Egg Roll with Shrimp, Pork, Vermicelli, Chung's Shrimp Spring Rolls, Pork Sandwich, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). lagi...
|
|
3145 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam, Berdiri - 30 menit, Memasak - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 9 jam dan 2 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnmarth
|