Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2012
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1977 kkal
|
Lemak: 37,56g | Prot: 66,00g | Karb: 352,77g.
Makan Pagi: Bananas, SPECIAL K cereal, kroger milk. Makan Siang: RICE, kroger frozen italian mix, Ground Turkey Patty. Makan Malam: Vegetable Tempura, Spicy Tuna Roll. Camilan/Lainnya: Junior Mints, Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids), Caramels Candies, Bananas, hershey's kisses valentines, gala apple. lagi...
|
|
2311 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mfrancis999
|