Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2017
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2017:
|
859 kkal
|
Lemak: 28,37g | Prot: 35,11g | Karb: 119,45g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Makan Malam: Кофе с Молоком, Булгур с Белыми Грибами (Вареный), Петелинка Котлеты Куриные, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Хурма. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Aerobik - 35 menit, Istirahat - 8 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Slastena85
|