Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2017
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2017:
|
1015 kkal
|
Lemak: 34,88g | Prot: 69,43g | Karb: 106,52g.
Makan Pagi: 冷凍草莓（無糖）, 高麗菜, 炒雞蛋, 白米. Makan Siang: 煮熟的菠菜（新鮮）, 蝨目魚, 白飯. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam, Cardio - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddj3872
|