Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2017
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2017:
|
1772 kkal
|
Lemak: 68,00g | Prot: 87,09g | Karb: 214,12g.
Makan Siang: Oranges, Bananas, Potato French Fries, The Counter 1/3 Lb Beef Burger. Makan Malam: Coffee Cake, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Papayas, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Camilan/Lainnya: Honey, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Clancy's Nacho Cheese Tortilla Chips. lagi...
|
|
2946 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Memasak - 20 menit, Berdiri - 5 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnmarth
|