|
HO ESAGERATO.......!!!
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2017:
|
1772 kkal
|
Lemak: 82,30g | Prot: 99,76g | Karb: 112,43g.
Makan Pagi: Dieta Dukan Crusca d'avena, Land Yogurt Cremoso Bianco, Caffè. Makan Siang: Dieta Dukan Crusca d'avena, Land Yogurt Cremoso Bianco, Land Stracchino, Sma Supermercati Lonzino, Pomodori, Pian del Borgo Carne in Gelatina. Makan Malam: Parmareggio Parmareggio Snack, -22 Hamburger. Camilan/Lainnya: Montenegro Amaro, Vino Rosso da Tavola, Gorgonzola, Banana, Caffè, Mela. lagi...
|
|
2977 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|