Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2017
|
116,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2017:
|
1451 kkal
|
Lemak: 50,85g | Prot: 67,50g | Karb: 182,74g.
Makan Pagi: FUD Jamon de Pavo, Aunt Jemima Hot Cake, Fresas, Lala Leche Deslactosada Light. Makan Siang: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Mayonesa, Bimbo Pan Integral (28,1g), La Sierra Frijoles Negros Refritos, Huevo. Makan Malam: Tamal Jarocho. lagi...
|
|
3383 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adviza
|