Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2017
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2017:
|
2834 kkal
|
Lemak: 68,97g | Prot: 154,69g | Karb: 380,62g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Bio Chia Samen, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Fettarme Milch, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Makan Siang: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis, Farmer Cashewkerne, Ei. Makan Malam: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bäckerkrönung Chiabrot mit Hafer, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Banane, Bergader Almkäse Herzhaft, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3. Camilan/Lainnya: Ener Bio Soft Aprikosen, Kohlrabi, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Fraunholz Elisen Lebkuchen, Möhren, Gelbe Paprika. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|