Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2017
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2017:
|
1330 kkal
|
Lemak: 51,09g | Prot: 70,87g | Karb: 142,52g.
Makan Pagi: Arla Skyr Natur, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. Makan Siang: Möhren, Äpfel. Makan Malam: Rucola, Knorr Ofen-Makkaroni Alla Mamma. lagi...
|
|
2519 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 5 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan näschen87
|