Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2017
|
157,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 55,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2017:
|
2247 kkal
|
Lemak: 150,48g | Prot: 83,53g | Karb: 158,19g.
Makan Pagi: Kroger Apple Fritter, Kroger Creme Filled Long John. Makan Malam: Tillamook Garlic White Cheddar Cheese, Great Lakes Cheese Smoked Cheddar Cheese, Salad Dressing, Mustard, Great Value Breaded Chicken Patties. Camilan/Lainnya: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. lagi...
|
|
6007 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 1 jam, Belanja - 2 jam, Mengemudi - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|