|
Не смотря на болячку и не жесткий контроль питания(и хлебушек кушала и шоколадку) отвес 100 гр.
Началлла с приседа, ожидала что будет тяжко. Как ни странно легко присела свой рабочий -75:)
Очень радует😇
И я снова в теме!! :)
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2017:
|
711 kkal
|
Lemak: 28,10g | Prot: 54,60g | Karb: 60,29g.
Makan Pagi: Карат Сыр Домашний, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе. Makan Siang: Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Soba Гречневая Лапша, Карат Сыр Домашний. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|