Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2017
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2017:
|
3148 kkal
|
Lemak: 158,22g | Prot: 145,49g | Karb: 292,09g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Pilão Capuccino Light, Bruschetta. Makan Siang: Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Salamitos. Makan Malam: Seletti Batata Rústica, Perdigão Bacon Fatiado, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Del Valle Laranja Caseira, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente. Camilan/Lainnya: Brigadeiro de Colher. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|