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Depois da jacada de ontem, fiz um jejum de 20 hs e me senti muito bem, uma disposição que há tempos não tinha. Depois do jejum um almocinho: linguiça, couve flor, palmito e farofa de linhaça.
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2017:
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1151 kkal
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Lemak: 90,37g | Prot: 56,62g | Karb: 28,47g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Palmito Açaí, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Seara Linguiça Toscana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Makan Malam: Sadia Peito de Peru Light, Walmart Queijo Mussarela, Qualitá Palmito Açaí, Ovo de Codorna. Camilan/Lainnya: Kibe Frito, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. lagi...
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 Komentar
Prato lindo!!! Tem a receita dessa farofa???
18 Feb 17 oleh anggota: bruxinha2
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18 Feb 17 oleh anggota: lilihairstyle
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Fiz como uma farofa comum, na manteiga, fritei bacon, dorei cebola, alho e sal ai coloquei a farinha de linhaça dourada e fui refogando. Depois de pronto coloquei um pouco se salsinha e parmesão no ralo grosso. Ficou show!!
18 Feb 17 oleh anggota: prilow
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Na próxima vou adicionar um ovo.
18 Feb 17 oleh anggota: prilow
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Obrigada por compartilhar... Vou fazer aqui!!!
18 Feb 17 oleh anggota: bruxinha2
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Sejarah Berat Badan prilow
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