Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2017
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2017:
|
2533 kkal
|
Lemak: 119,07g | Prot: 127,73g | Karb: 243,13g.
Makan Pagi: Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries, Whole Milk, Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Links, Hunt's Tomato Ketchup (No Salt Added). Makan Siang: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Nature's Own Honey Oat Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Hershey's Kit Kat (Snack Size). Makan Malam: Chocolate Fudge with Nuts, Fried Battered Cod. Camilan/Lainnya: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Kirkland Signature Halved Pecans, Green Mountain Gringo Organic Tortilla Chips. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Timg2500
|