Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2017
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2017:
|
2084 kkal
|
Lemak: 86,18g | Prot: 74,53g | Karb: 253,86g.
Makan Pagi: Queijo Gouda, Brioche, Café. Makan Siang: Macarrão Alho e Óleo, Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Alface de Folha Verde. Makan Malam: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Sadia Calabresa, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Camilan/Lainnya: Kibon Picolé Chicabon, Kibon Picolé Leite Condensado, Nestlé Chocolate Classic Diet (25g). lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 3 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jomar Stabili
|