Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2017
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2017:
|
1970 kkal
|
Lemak: 67,87g | Prot: 94,05g | Karb: 250,80g.
Makan Pagi: Preti Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, Miele, Tè (Infuso). Makan Siang: Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Banana, Grana Padano Grana Padano, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. Makan Malam: Fagiolini (Surgelati), Patate (Polpa, Salate, Bollite), Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Mela, Sapori Cantuccini, Grana Padano Grana Padano. Camilan/Lainnya: Coop Cioccolato Fondente Extra, Mulino Bianco Tarallucci, Sapori Cantuccini. lagi...
|
|
2774 kkal
|
Latihan:
Tidur - 14 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Surplus Calorico Giornata Riposo 15% - 1 jam, Istirahat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eriskio
|