Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2012
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 40,20g | Prot: 50,98g | Karb: 234,19g.
Makan Pagi: Instant Oatmeal. Makan Siang: Sun Chips Jalapeno Jack, capri sun tropical fruit, kraft mayonnaise, 7 grain bread pepperidge farms, Deli Select Honey Roasted Turkey Breast. Makan Malam: green giant frozen mixed vegetables, crawfish, bertolli alfredo sauce, barilla shells. Camilan/Lainnya: organic lollipops, Tangerines (Mandarin Oranges), craisins, Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KaeCie09
|