Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2012
|
126,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2716 kkal
|
Lemak: 119,50g | Prot: 84,12g | Karb: 280,32g.
Makan Pagi: Raisin Bran (Winn Dixie). Makan Siang: McDouble, French Fries (Small). Makan Malam: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Mexi-Minis - Steak & Cheddar Mini Chimichangas, Pinot Noir Wine . Camilan/Lainnya: Original Corn Chips, Cheetos Crunchy. lagi...
|
|
3580 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sbrazil
|