|
Bora definir e reduzir uns 3 kgs.
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2017:
|
1162 kkal
|
Lemak: 32,59g | Prot: 65,73g | Karb: 148,53g.
Makan Pagi: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Leite Integral, Pão Nino Pão de Forma Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Makan Siang: Amazoo Açaí + Banana, Sushiaki Niguiri de Salmão, Sushi de Salmão, Salmão no Forno ou Grelhado, Salmão-Rosado. Camilan/Lainnya: Melancia. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TatiRolim
|