Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2017
|
122 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2017:
|
684 kkal
|
Lemak: 9,00g | Prot: 26,50g | Karb: 128,55g.
Makan Pagi: Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo Verde. lagi...
|
|
4283 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Treadmill - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Manejar - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|