Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2017
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2017:
|
1360 kkal
|
Lemak: 41,22g | Prot: 72,93g | Karb: 177,79g.
Makan Pagi: Mangot, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Banaanit. Makan Siang: Salami, Kuskus (Kypsennetty), Rainbow Venäläinen Suolakurkku, Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa. Makan Malam: Rainbow Venäläinen Suolakurkku, Deliciest Liha Pelmenit, Nutrilett Coconut & Chocolate Bar. Camilan/Lainnya: Gelatelli Mini-Mix Fruit, Kiivi, Mangot, Fazer Vuoksen Piirakka. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam, Sauna - 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nutrilaihd
|