Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2017
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2017:
|
2208 kkal
|
Lemak: 59,68g | Prot: 155,36g | Karb: 269,54g.
Makan Pagi: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Омлет с Молоком, Запеканка творожная 1, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Makan Siang: Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Makan Malam: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Запеканка творожная 1. Camilan/Lainnya: Натси Изюм Иранский Золотистый, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Йогурт Домашний. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|