Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2017
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2017:
|
708 kkal
|
Lemak: 23,15g | Prot: 26,10g | Karb: 99,90g.
Makan Pagi: Beyaz Patates (İçi ve Kabuğu, Pişmiş). Makan Siang: Siyah Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Makan Malam: Mayonez, Ekmek, Tavuk Çorbası. Camilan/Lainnya: Süt, Nescafe Sade. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Hiking - 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|