Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2017
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2017:
|
1817 kkal
|
Lemak: 77,42g | Prot: 74,72g | Karb: 198,42g.
Makan Pagi: Alnatura Ahornsirup Grad A, Rapunzel Mandel-Tonka Creme, Alnatura Hirse Flocken, Alnatura Quinoa Gepufft, Milsani Magerquark, Chia-Samen. Makan Siang: REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Cocktailtomaten, Knoblauch, Alnatura Ghee, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Reis (Gekocht). Makan Malam: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Buko Toskana, REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, REWE Reiswaffel, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Edeka Bio Dinkel Butterkeks, Seeberger Studentenfutter. lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie v. Hasm
|