Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2017
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91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2017:
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1784 kkal
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Lemak: 39,97g | Prot: 198,81g | Karb: 153,03g.
Makan Pagi: Marmellata di Arance, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Makan Siang: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Lenticchie. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Bufalo. Camilan/Lainnya: Muffin Salutare senza Grassi e Saccarosio, Mandorle, Optisana Concentrato di Proteine Whey - Vanigli, Cerealitalia Day By Day - Cereal Bar Mirtilli Rossi, Muffin Salutare senza Grassi e Saccarosio. lagi...
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2707 kkal
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Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Miyiamoto
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