Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2017
|
159,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 57,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2017:
|
2430 kkal
|
Lemak: 106,59g | Prot: 87,91g | Karb: 285,85g.
Makan Pagi: Brown Sugar, Great Value Raisins, Fisher Chopped Pecans, Maple Syrup, Quick or Instant Oatmeal. Makan Malam: Stuffed Mushrooms, Mustard, Salad Dressing, Ketchup, Swiss Cheese, Vlasic Stackers Kosher Dill, Mushroom Pieces and Stems, Hamburger on Bun. Camilan/Lainnya: Little Debbie Swiss Cake Rolls. lagi...
|
|
4979 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Doctor Appointment
New Antibiotic - LEVOFLOXACIN
New Neb Treatment - DuoNeb - IPRATROPI/ALB
New Cough Suppressant - BENZONATATE
15 Feb 17 oleh anggota: TAIC69
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|