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Ok, para recompensar que no fui al gym por la lluvia, hice 100 sentadillas y 50 flexiones, al menos para no perder el ritmo creon que no esta mal
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2017:
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1236 kkal
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Lemak: 39,84g | Prot: 87,85g | Karb: 127,34g.
Makan Pagi: Mantequilla de Maní, Pan con Salvado Diet. Makan Siang: Pata Muslo, Patatas Cocidas, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Paella. Camilan/Lainnya: Dia Yogur Descremado Frutilla, Avena Tradicional. lagi...
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 Komentar
13 Feb 17 oleh anggota: violeta2017
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Bien! yo tbn hago sentadillas 120 por día y plancha aunque no aguanto más de 40seg u.,u
Y no sé como registrar acá eso
13 Feb 17 oleh anggota: Klaudya Go
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Ah ya vi es por tiempo, nunca me puse a ver en cuanto tiempo lo hago
13 Feb 17 oleh anggota: Klaudya Go
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Al final fui al gym! Vi que dejo de llover y entonces aproveche, para que faltar si puedo ir?
14 Feb 17 oleh anggota: muchachopacifico
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Sejarah Berat Badan muchachopacifico
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