Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2017
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2017:
|
1079 kkal
|
Lemak: 28,56g | Prot: 68,47g | Karb: 140,55g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Margarina, Pão de Leite. Makan Siang: Feijão Branco (Semente Madura, Enlatado), Acelga, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tatiana Bretas de Moraes
|