Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2012
|
119,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,0 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 49,91g | Prot: 70,51g | Karb: 189,28g.
Makan Pagi: BBQ Sauce, Tortilla, Beef Brisket (Whole, Lean Only). Makan Siang: Tap Water, Unsalted Peanuts, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, 3-Color Deli Coleslaw, Lobster Cheese Ravioli. Makan Malam: Tap Water, Provolone Cheese, 6" Turkey Breast. Camilan/Lainnya: Active Lifestyle Chewy Bars - Oats & Chocolate, Bananas , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) . lagi...
|
|
3702 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LittleRedFlatBack
|