Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2017
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2017:
|
1288 kkal
|
Lemak: 50,40g | Prot: 45,91g | Karb: 162,72g.
Makan Pagi: Пицца с Мясом, Кофе с Молоком. Makan Siang: Чай, Теремок Гороховый Суп Постный. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи, Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Компот. lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Hula Hoop - 2 menit, Cuci Piring - 20 menit, Cardio - 6 menit, Latihan Perut - 3 menit, Tidur - 11 jam dan 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 38 menit, Cross Training - 2 menit, Latihan Beban (Sedang) - 9 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-onix
|