Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2017
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2017:
|
2438 kkal
|
Lemak: 78,39g | Prot: 156,60g | Karb: 266,96g.
Makan Pagi: Herbalife Herbalifeline Omega 3, Herbalife Bevanda Multi Fibre, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Aloe Concentrato alle Erbe, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Herbalife Infuso a Base di Erbe. Makan Siang: Caffè, Patate al Forno, Bocconcini. Makan Malam: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Pennette Rigate Integrali. Camilan/Lainnya: herbalife barretta. lagi...
|
|
3501 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Sepeda Motor Listrik - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 jam dan 26 menit, Istirahat - 7 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cesareliaci
|