|
Наконец-то понедельник. Берусь за ум. Выхдные как обычно не проходят бесследно. Семью из 4 мужчин надо кормить. Иногда пирогами. Не буду больше ставить столько теста! Чтобы мне не хватило пирогов. Везде пишут: главное не отчаиваться и продолжать в том же духе. Вчера я даже ничего не взвешивала и не считала. Сегодня прикинула на глазок, безжалостно прибавляя вес съеденного.Теперь даже интересно, получится ли худеть, соблюдая правильнй режим питания пять раз в неделю и переедаая по выходным. Кстати, вчера прокатились на лыжах. Немного для начала, но это уже прогресс.
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2017:
|
1667 kkal
|
Lemak: 91,35g | Prot: 66,52g | Karb: 143,91g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Makan Malam: Миндаль, Пицца Домашняя, Пицца Домашняя, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2.5%, Снеда Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. lagi...
|
|