|
Dur week end
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2017:
|
3351 kkal
|
Lemak: 103,32g | Prot: 47,80g | Karb: 298,08g.
Makan Pagi: Tarte au Sucre, LU Prince Chocolat. Makan Siang: Saint Azay Saucisson Sec, Lay's Chips Barbecue, Whisky Coca, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Champagne. Makan Malam: Hamburger Large, Cognac, Whisky Coca, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Pommes de Terre Frites, Whisky Coca, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky). lagi...
|
|
2389 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeromeh59
|