Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2017
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2017:
|
1771 kkal
|
Lemak: 73,66g | Prot: 98,32g | Karb: 177,15g.
Makan Pagi: Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Sos Pomidorowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Pieczarki, Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajecznica, Zielona Herbata. Makan Siang: Schab Wieprzowy (Polędwica), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Makan Malam: Krupnik. Camilan/Lainnya: Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Rzepakowy Olej Roślinny, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|